～心がふっと軽くなるヒント～ あなたの悩みストレス解消法【9月6日（土）開催】
【実施日：2025年9月6日】
～心がふっと軽くなるヒント～ あなたの悩みストレス解消法
現代社会では誰もが抱える「ストレス」や「悩み」。それにどう向き合い、どのように解消していくのか？
心理の専門家が実際に役立つセルフケアの方法や、心を整えるヒントをわかりやすくお話しします。
講師
水澤 都加佐 氏【HRI(Healing＆Recovery Institute)所長、飯盛会倉光病院アドバイザー】
カウンセリングに加え、多くの治療・援助者のスーパーバイザーや、企業・官庁のメンタルヘルスに関する助言者としても活動。全国での講演や、コロナ禍以降はオンライン講座も積極的に行い、依存症、メンタルケア、燃え尽き防止、グリーフワークなどを通じて、公的機関や多くの人々に心の回復と前向きな生き方を支援している。米国の「ベティーフォードセンター」やクラウディア・ブラック氏など海外の専門家とも深く関わり、毎年のように渡米して最新の知見を日本に紹介。常に最新の情報と経験をもとに、寄り添うケアを大切にしながら、人としての本質を磨き、人生を楽しむ姿勢を大切にしている。
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日時
2025年9月6日（土） 10：00～12：00（開場9：30）
会場
土佐市複合文化施設つなーで（ブルーホール）
土佐市高岡町乙3451-1
定員
300名
入場料
無料
主催・お問い合わせ先
土佐市福祉ネットワーク事務局
〒781-1111 高知県土佐市北池623－1 特定非営利活動法人地域福祉サポートあ・とむ内
℡ 088-852-7535 Fax 088－852-7535
ホームページ https://tosawelfarenetwork.hp.peraichi.com/home/
メール tosashiwelfarenetwork@gmail.com
土佐市福祉ネットワークとは・・・
土佐市福祉ネットワークは、土佐市内に拠点を置く5つの福祉事業所が連携し、地域における福祉の質の向上と持続可能な仕組みづくりを目的として活動しているネットワークです。
「土佐市福祉ネットワーク」では輪に入ってくれる仲間や団体を募集しています！
土佐市福祉ネットワークに加入して、一緒に土佐の福祉を盛り上げませんか？
研修やイベント、また相互サポートを通して、イキイキ働ける福祉人を目指しています。
（社会福祉法人くすのき、社会福祉法人太陽福祉会、社会福祉法人土佐福祉会、社会福祉法人土佐厚生会、
特定非営利活動法人地域福祉サポートあ・とむ）
後援
（案）高知県、土佐市、土佐市教育委員会、土佐市文化協会、高知新聞社、NHK高知放送局、RKC高知放送、KUTVテレビ高知、
KSSさんさんテレビ、エフエム高知、一般社団法人Ｃ＆Ｆ協会